Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Хех, брательник щелкнул)))

Какая-то странноватая

фотка

получилась. Качество как всегда "Г", потому-сто опять фотали на мобилку)

@настроение: Z_Z

---

Пчееелы!!!

Гомен, из-за красного цвета ссылок не заметила новых ПЧей!!!



Как говориться, веллком))) Давненько у меня тут гостей не было)) Небось все запаутинилось ужо)))

 Suki , ~М@ЛЫШК@~ , Сильвана

@настроение: ня-ня

@темы: Веселое, ПЧ

---

Oishiii!!

Сижу, лопаю лапшу и салат оливье, какая прелесть!
Иногда как человеку мало нужно для счастья - вовремя поеть чего нибудь горячего))).
Я сегодня до 6 вечера в школе была, утром, как всегда не позавтракала, днем не поела, а после 6 мы с мамой порядок наводили. Думала, до утра потерпеть, но решила, что лучше будет поесть сейчас. Решение было верным, черт возьми!
Наконец-то вспомнила о произведениях, которые давно хотела прочесть - это "Гранатовый браслет" Куприна и Пушкинского "Бориса Годунова". В данный момент печатается Куприн))).
Допечатает и лягу, буду читать и 100% усну)))

@музыка: Пам-пам-пам-па-рааа-рам... Рам-пам-пам-пам-пам-рам-пам.. - редакция Хиватари

@настроение: Отличное, главное - сыта!!!

@темы: Бред, Книги, Мысли вслух, Наблюдения, Настроение, Флуд

---

За две недели до нового года...))

Я давнооо уже себя так не чувствовала!!! Как перед настоящим праздником! Последний раз новый год я справила как пологается несколько лет назадЭ, а теперь я снова иду в ногу с праздником!

Когда мы решили справлять НГ вместе, и делать все вместе, мне сразу захотелось придумать что-то веселое, викторины, игры, шутки. Меня захлестнуло предчувствие предновогодних праздников, а это для меня уже равноценный подарок на НГ!)))

@настроение: ^_^

---

Однажды Ичиго подошел к Рюкие...

THE END!!!

---

Яре-яре...v_v"

Нет, ну то, что моя пятая точка просто обажает притягивать приключения - это еще пол беды... А вот то, что она притягивает к себе ступеньки, да еще и углом... Больнааааааааааааааа!!! >_<

Хто-то (как позже выяснилось моя мама) постелила в подьезде коврик. А он жууутко скользкий. И вот, идя я на учебу, уроку так к седьмому (у меня был перерыв в два часа, так я домой ходила) я наступила на коврик, коврик поеееехал... И я кааак шваркнусь бедром об ступеньку! Т_Т Из подьезда вылезла красиво - на карачках, потирая ушибленное место, волоча за собой кое как сумку... =З

Воть такие воть пироги ^_____^ *Яйкс, больно*

@настроение: Намана)

@темы: Жизненное, Случаи

---

Этот опеннинг и так был довольно нелепый...

...но на немецком это вообще ЧТО-ТО! >___<

---

Всем ОЯСУМИ!)))

...ушла спатки...

---

Yokattaaa...

Перекачала все известные мне опенинги которые когда либо меня интересовали и навела ПОЛНЕЙШИЙ ПОРЯДОК в папке музыки... В итоге 3 гига музыки полетело в мусорку, а вместе с ним 99% Найтвиша, Эпидемии, Кипелова и всякого подобного, жутко "позитивного" музона)))
Остался в основном J-rock, ОСТы и тому подобное...
Как вспомню, что у меня погибло с тем компом, аж ком к горлу подкатывает... Там было настолько все четко подобрано под меня, что я это еще-б года 2 не стерла и слушала... Т_Т
Результат сей зачистки - дополнительные 3 гига на харде, забитые отчасти по новой опенингами и всякой другой дребеденью... А вообще мне давно пора разобраться со своим музыкальным вкусом, быть более стиденаправленной, а то выходит со всего по песенке)))

UPD: Оказываеться не спроста мне осты с Тсубасы нравятся (OP, ED), это-ж оказывается Котани Кинья поеть!!!

@музыка: Tsubasa Chronicles OP 1

@настроение: ^_^

@темы: Аниме, Музыка, Мысли вслух, Наблюдения, Позитив

---

Письмо с угрозами ^_^

Гыг, сегодня получила письмо с военкомата, с довольно воинственным содержанием...

Я-ж две недели назад профукала поездку и не приехала туда, так вот они это замееетили...

Пишут, мол, не приедешь 25 числа в Хайфу - АРРЭСТУЕМ-ДЕС!!! Юююююююююю, коваииииииииииииии!!!

А вообщем все идет пучком, я почти поправилась, да и вернуться в школу оказалось не так страшно)))

@музыка: Onegai Twins OP

@настроение: Y^_^Y

---

ВСЕМ ПРОЙТИ ТЕСТ И НАПИСАТЬ В КОММЕНТАХ РЕЗУЛЬТАТ!!!

Поздравляем!!! Вы — Свиньгвиник

Более радостных и беспечных существ невозможно найти во всей Галактике. Улыбка не сойдет с лица Свиньгвиника, даже если методично откручивать ему уши. Даже за три минуты до Апокалипсиса Свиньгвиник будет скакать от счастья, еще бы – он будет лично присутствовать при ТАКОМ событии! На панические выкрики вроде «Чему ты радуешься? Через пару минут здесь ничего не будет! И тебя не будет!» он надменно отвечает: «Где не будет пирожных с крЭмом, мне быть не обязательно». В обычной жизни Свиньгвиники наглые, избалованные, бесцеремонные, капризные… в общем, совсем как дети. Но они отнюдь не безобидны. Если у Свиньгвиника появляются враги, то ненадолго, очень ненадолго: в лесу тут же вырастает холмик земли, аккуратно приплюснутый лопатой, а улыбка Свиньгвиника становится еще шире. Свиньгвиник всегда доволен своей внешностью и внутренностью. Они обожают зеркала, хотя те редко отвечают им взаимностью. Он любит себя, так как он утверждает: «Я люблю все красивое». Всех остальных людей Свиньгвиник вовсе не считает уродливыми, нет, он считает их непохожими на себя, а это уже о многом говорит! Яркий пример Свиньгвиника – девочка Маша из сказки «Маша и медведи»: насвинячила в чужом доме и там же и заснула. Свиньгвиник запросто заводит и разводит знакомых. Он легко находит общий язык с окружающими и сможет договориться с судьей даже на Страшном Суде. Свиньгвиников очень много. Два Свиньгвиника в помещении – это уже очень много! Если Вы не посмеялись над шуткой Свиньгвиника, он воспримет это как личную обиду, и будет ходить за Вами и навязывать новые шутки, пока Вы не лопнете от смеха, ну, или не потрескайтесь.

Пройти тест

*//картинка вставлена мной//*

@настроение: Ня)

---

Lol ^_^

Нь-да, через 10 минут выходить из дома, а я не одета как полагается, сумка школьная не собрана, так в добавок сижу за компом... Прям как в старые добрые времена! ^_^

@настроение: Nya?

@темы: Жизненное

---

Болею... Х_Х

Простыла... У меня видимо организм даже на учебу не хочет ^_^. Стоило начаться учебе - так сразу сопли, кашель, чихание и т.д. и т.п.)) Я уже и забыла, насколько это противно - болеть)))

---

Проблема на "чердаке"? О, да!

Нашла не плохую статью о том, что происходит с нами во время нервного напряжения и как с этим бороться.

Автор - Алексей Фалеев

Наш мозг состоит из нервных клеток. Каждую нервную клетку можно представить как некое подобие человека - у нее есть свой мозг (ядро), свое тело и свои конечности (отростки). Все нервные клетки соединены между собой этими отростками и напоминают цепочку людей, держащих друг друга за руки.
Когда нервная клетка возбуждается, то в месте прикрепления ее отростков к другой нервной клетке возникают особые вещества - нейромедиаторы (серотонин, ацетилхолин и др.). Это веществ заставляет соседнюю нервную клетку изменить свой электрический заряд (из нее вытекают ионы), затем и сама эта клетка возбуждается. Так и бежит по мозгу нервный импульс.
Проблема в том, что запас ионов и нейромедиаторов ограничен. Во время работы нервные клетки теряют эти запасы. Потому им после работы требуется отдых и подзарядка. Но наше сознание, занятое "играми разума", этого сделать не позволяет.
Мы ежеминутно гоняем мысли по своей голове. Кто-то дал взаймы много денег, кто-то не может отдать долг, у кого-то неприятности на работе, у кого-то не ладиться личная жизнь и т.п. Мысли об одном и том же постоянно крутятся в голове.
Сознание все гоняет и гоняет пустые и никчемные мысли по голове, не давая нервным клеткам восстановить свой потенциал. В итоге накапливается чувство безмерной усталости, "спущенного шарика", "перегоревшей лампочки".
И вот уже человек вздрагивает от телефонного звонка - ему противно подходить к телефону. У него возникает ощущение уходящей из под ног земли, начинаются срывы по пустякам, пропадает сон и т.д.
На языке врачей, это состояние называется "неврастения".
Все мы в той или иной степени охвачены неврастенией. И борьба с ней становится неизбежным этапом личного развития каждого современного человека.



Различают три фазы неврастении.
Сначала идет первая фаза неврастении, которую И.П.Павлов назвал "уравнительной фазой". Основной признак нахождения на этой фазе - не умение отличить главное от второстепенного. И на важный раздражитель и на не важный следует одинаково бурная реакция. Отсюда и название этой фазы - в мозгу уравниваются все раздражители.
Мы чувствуем себя измотанными, нервные клетки начинают истощаться и у них происходят сбои - они то полностью разряжены, то немного подкопят сил и могут работать в полную силу. В те моменты, когда они не могут работать, человек чувствует себя подавленным, ничем не интересуется, например, собственная работа кажется пустой и бессмысленной. В те моменты, когда клетки подзарядятся, вдруг накатывает вдохновение на пару часов и человеку кажется, что нет ничего важнее работы.
Или, например, женщина может то накричать на близкого человека, то расплакаться от какого-то новостного репортажа.
Мозг работает не в том момент, когда это нужно, а в тот момент, когда клетки восстановились. Мозг не может целенаправленно сосредоточиться на какой-то проблеме, но может "выстрелить" неожиданно и, как правило, совершенно не к месту. В итоге получается стрельба из пушки по воробьям.

Вторая фаза неврастении - "парадоксальная". На серьезные проблема человек уже не в силах реагировать, зато постоянно срывается на мелочах. Это со стороны и вызывает чувство удивления и кажется парадоксом.
Например, у женщины неполадки с личной жизнью, у нее на шее весит больная мать, дочь начала плохо учиться. Она чувствует, что вымоталась и чувствует себя несчастной. Но постепенно все ее перестает волновать - проблемы на работе ее перестают интересовать, все кажется как в дымке и не вызывает никого эмоционального отклика. Даже когда матери стало плохо и ее пришлось отвезти в больницу - сердце ее не дрогнуло, она просто ходила как автомат и делала, что ей говорили.
Но однажды, подходя к дому, она заметила, что потеряла кошелек в котором было всего 100 рублей. И вдруг этот кошелек показался ей символом ее изломанной и потерянной судьбы. Эта мелочь - потерянный кошелек, произвела невиданный эмоциональный взрыв. Она тут же на улице начала неудержимо рыдать, ее буквально душили слезы, которые не приносили облегчения, но от которых ее охватило отчаяние и жуткое ощущение того, что жизнь кончена.
Человек, находящийся в парадоксальной фазе неврастении, уже не может думать о больших проблемах, на это уже просто не осталось сил у измученного мозга и он эти проблемы игнорирует. Серьезные, жизненно важные вещи не кажутся серьезными и важными. Появляется небрежность к серьезным делам и проблемам.
Зато сущие мелочи и незначительные события способны вызвать избыточную, не адекватную и поэтому странную на посторонний взгляд эмоциональную реакцию.
Третья фаза неврастении - "ультрапарадоксальная". Это фаза абсолютной усталости. Это уже не человек, а скорее предмет или овощ. Он передвигает себя с места на место, в голове - полный вакуум. Человеку трудно удержать мысль, он не понимает, что твориться вокруг и находится в прострации, ему невыразимо трудно на что-то отвечать и как-то реагировать на внешние события.



Я не буду подробно останавливаться на третьей фазе (она требует особого лечения), но коснусь второй и особенно первой, т.к. именно на первой фазе сейчас находится подавляющее большинство современных людей.
Итак, как привести свой мозг в порядок и научиться концентрироваться на чем-то.
Во-первых, начать выход из этого состояния лучше всего с приема витаминов, улучшающих деятельность головного мозга.
Желательно, чтобы эти витаминные препараты были в кишечнорастворимой оболочке. В этом случае можно быть уверенным, что они хорошо и в нужных объемах усвоятся организмом.
Примером такого препарата является "Нейромультивит", который часто рекомендуют для восстановления истощенной нервной системы.
Но производители витаминов идут дальше и в некоторых препаратах предусматривают возможность прямого проникновения витаминов или их "химических предшественников" (веществ, из которых организм сам будет синтезировать витамины) непосредственно в мозг. А это надо сказать не очень просто, учитываю сложную систему химической защиты мозга.
Препарат, который с этой задачей справляется, является "Энерион".
Во-вторых, нужно начать делать специальные психологические приемы.
Начнем с упражнения для второй фазы - "парадоксальной фазы". Кстати, это упражнение - прекрасный способ научиться отдыхать и расслабляться (если по научному, "научиться управлять процессами торможения".



Упражнение "Сторож".
Итак, у нас резкий дефицит нервной силы мозга.

Наша первая задача - подавить деятельность лишних центров мозга, перейти в режим экономии. Для начала мы тренируемся в тотальной экономии. Запрещаем себе думать вообще обо всем, подавляем все мысли, кроме одной - сторожевой.

Как это делается. Выделяете себе 1 час времени, удобно ложитесь на диван и закрываете глаза. И сразу же мысленно представляете, что у вас в голове сидит здоровенный невозмутимый охранник с накачанными мышцам, короткой стрижкой и надписью "Security".

Этот охранник лишен чувства юмора и знает всего одно единственное слово: "До свиданья!".

Как только какая-нибудь мыслишка закрадется в мозг, тут же встает этот охранник, преграждает этой мыслишке путь своим могучим торсом и говорит голосом, не терпящем возражений: "До свиданья!".

Этот охранник (сторожевой пункт) включается по отношению вообще, ко всем мыслям.

Появились мысль о работе - "До свиданья!"

Подумалось: "вот бы чайку попить" - "До свиданья!"

Захотелось почесаться, посмотреть телевизор, позвонить знакомому, сделать какое-нибудь дело - "До свиданья!"

Ваш охранник - секьюрити будет отшивать все мысли, он будет говорить "До свиданья!" всем желаниям и порывам.

Так, отшивая в течение часа ВСЕ собственные мысли, можно очень быстро прийти в себя и почувствовать необыкновенную сосредоточенность и собранность. Возможно, вы заснете, это тоже нормально. Это значит, что вы были через чур утомлены и торможение автоматически захватило все области мозга - начался здоровый крепкий сон.

Делать это упражнение 5-7 дней подряд. Но уже после 2-3 раза вы почувствуете себя другим человеком, обретете внутреннюю устойчивость.


Второе упражнение "Концентрация на деле" - для первой "уравнительной фазы". Наша задача остановить прыгающие и скачущие мысли и научиться концентрироваться на чем-то одном.

Запускаем в мозг того же самого охранника - секьюрити, но теперь он выполняет роль не вышибалы, как в прошлом упражнении, а досмотрщика.

Каждую мысль он внимательно разглядывает. По существу он задает вопрос - "О чем эта мысль думает?" (Т.е. о чем вы думаете в этот момент?)

Получает ответ: я думаю о работе (семейных делах, учебе и т.п.).

Но потом охранник задает второй вопрос: "А что нового вы хотите сказать?" (что нового в этой мысли?)

И тут надо немного пояснить - обычно наши диалоги сами с собой могут продолжаться бесконечно именно по этой причине - мы бегаем по кругу, размышляя об одном и том же, переливаем из пустого в порожнее. Никаких новых мыслей там нет и в помине. Ничего нового мы себе сказать не можем, даже если и хочется.

Таким провокационным вопросом - "что нового в этой мысли?" - мы ставим себя перед фактом, кто занимаемся чистейшей ерундой, бесполезно тратим энергию своих нейронов, т.к. каждая мысль, как мы помним, это выделение ионов и нейромедиаторов.

Задав такой каверзный вопрос - "что нового в этой мысли?"- мы вдруг осознаем, что наши обычные размышления - бессмысленны и вредны. И после этого думать так у нас не будет никакого желания.

Но что же делать, ведь мы ходим, ездим на транспорте, сидим в приемных и т.д. Все это время мы думали и еще раз передумывали свои мысли о совершенно посторонних вещах (работа, дети, личная жизнь). И теперь вдруг выясняется, что думать о посторонних вещах - бессмысленно. Так чем же занять свой мозг?

Правило очень просто - что делаете, о том и думайте. Больше ничего. Думайте о текущем моменте!

Моетесь в душе - наслаждайтесь, чувствуйте свои ощущения, воспринимайте их, получайте от них удовольствия. Идете пешком - научитесь получать удовольствие от того, что идете. Едите в машине - получать удовольствие от того, что едите.

Не отвлекайтесь - что делаете о том и думайте.

Обычно мы поступаем иначе - на работе думаем о доме, дома - о работе, во время еды - ищем общения, а во время отдыха заняты едой и выпивкой и т.п.

Поэтому наша задача - свести к нулю бессмысленные и долгие диалоги с собой.

Итак, последовательность такая:

а) спрашиваете себя о чем именно сейчас вы думаете?,

б) есть в этой мысли что-то новое?

в) смотрите чем вы заняты и заняты вы этим полностью или опять вы заняты одним, а думаете о другом.
помоему, очень занятная статейка... Все довольно просто, для начала. Самое сложно это решить, нуждаешся ли ты в таком проветривании головы?

@настроение: =)

@темы: Жизненное, Интересности

---

Нравиться мелодия)

boomp3.com

---

Старый добрый Хеллсинг...

---

Вот и кончился мой отпуск... Началась учеба, а значит учителя будут насиловать нас дни и ночи на пролет... =(
Сменила диз, вернулась к классике... Черно-бело-красный... В миллионный раз убеждаюсь, что больше другие цвета со мной не сочетаются...

---

boomp3.com

---

Кофе... Бе...

Сколько раз я себе говорила НЕ ПИТЬ КОФЕ??? Раз 20 это точно!!! Но когда сегодня я переписывалась с Лани я пошла и налила себе кофе...
Теперь-же мне хреново, меня тошнит и вообще... Но спать я не хочу, это уже плюс... Хоть какой-то)))